今年の手帳。
今更ですが,
今年の手帳はコレにしました。
実は年末,本屋さんに手帳を求めに行ったとき,
これまで使っていたものと同じ手帳を迷わず手に取り,
購入しました。
購入したのに,
年が明けても,この「しあわせがずっと続く手帳」が
ずっと気になっていて,
新年になって1週間後に,再度本屋さんに行き,
この手帳を買った次第です。
昨年中,私は
手帳にたくさんのことを書きました。
予定や,todo,must buy のほかに
不安に思うことや,ストレスに感じること,
頭にきたこと… など,「負」のエネルギーを排除したくて
手帳に書きまくり,書き殴っていました。
その結果,
私はスッキリしたのだろうか?
書き殴ることで,
うれしいことを手繰り寄せられるようになっただろうか?
と,振り返ると,
むしろ,嫌なことを見えるようにしていただけで
かえって心がザワついて,
誰にも見せられない「負の塊」を増やしただけでした。
今年の手帳は
予定を書くことのほかに,
「Happyだと思ったこと」
「誰かに何かをしてあげたこと」
を書けるようになっていて
負の要素はどこにもありません。
「晴れた!」とか「おでんが美味しくできた!」とか
「ピアノ弾けた~♪」とか,そんなもんなのに,
あーいいね。って,自分で思いますw
いやなことを乱暴に書き殴っていたときより,
嬉しいことを書いた方が,心が軽くなる。
ということが,分かりました。
いやなことは忘れるに限りますね。
まずは,「幸せを感じる心」を育てたい。
皆様におかれましても
健康に一年を過ごせますように。