食べること
食べるの大好き。
今日の朝ごはん。
昨日作りました。
今回は
ジャガイモ，ウィンナー，ブロッコリー。
冷蔵庫のお掃除も兼ねて
小麦粉に合いそうな野菜なら
結構なんでも美味しくなります。
～材料～
【粉】※合わせてふるっておきます。
小麦粉 100ｇ
ベーキングパウダー 5g（小さじ１）
【液体】
油 大さじ２
卵＋牛乳（豆乳） 90g
きび砂糖 大さじ2
【具】
さっとゆでた野菜や
余っているハムやウインナー
【作り方】
①液体を混ぜる
②液体に粉を入れてさっくり混ぜる。
③具を入れてさっくり混ぜる。
④170度のオーブンで30～35分焼く。
油は家にあるものでいいし
牛乳は豆乳でもいいし
粉チーズやコショウを入れてもいいし
今回，小麦粉は
半量を全粒粉にしました。
先日，
シングルマザーの友達と
「私たちが満たせる欲は
食欲のみ だな！」
という話をしましたw
断捨離が進んで
物欲は本当に減ったけど
食欲は減らん。
困ったもんだ。
