今年の手帳。

今更ですが，

今年の手帳はコレにしました。

実は年末，本屋さんに手帳を求めに行ったとき，

これまで使っていたものと同じ手帳を迷わず手に取り，

購入しました。

購入したのに，

年が明けても，この「しあわせがずっと続く手帳」が

ずっと気になっていて，

新年になって1週間後に，再度本屋さんに行き，

この手帳を買った次第です。

昨年中，私は

手帳にたくさんのことを書きました。

予定や，todo，must buy　のほかに

不安に思うことや，ストレスに感じること，

頭にきたこと…　など，「負」のエネルギーを排除したくて

手帳に書きまくり，書き殴っていました。

その結果，

私はスッキリしたのだろうか？

書き殴ることで，

うれしいことを手繰り寄せられるようになっただろうか？

と，振り返ると，

むしろ，嫌なことを見えるようにしていただけで

かえって心がザワついて，

誰にも見せられない「負の塊」を増やしただけでした。

今年の手帳は

予定を書くことのほかに，

「Happyだと思ったこと」

「誰かに何かをしてあげたこと」

を書けるようになっていて

負の要素はどこにもありません。

 「晴れた！」とか「おでんが美味しくできた！」とか

「ピアノ弾けた～♪」とか，そんなもんなのに，

あーいいね。って，自分で思いますw

いやなことを乱暴に書き殴っていたときより，

 嬉しいことを書いた方が，心が軽くなる。

ということが，分かりました。

いやなことは忘れるに限りますね。

まずは，「幸せを感じる心」を育てたい。

皆様におかれましても

健康に一年を過ごせますように。

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