遺伝子博士の結果が届きました！
新年早々に出した遺伝子検査の結果が
昨夜届きました。
そのときの記事↓
私のタイプは・・・
カンガルーーーー！！！
肩幅の広いカンガルーーーーーー！！
なんか，ものすごい納得です。
上半身だけだと
細身に見られやすいんです私。
「下半身に固い皮下脂肪がつきやすい」とか
「冷えやむくみに注意が必要」とか
とても詳しく説明があって，
一番大きな収穫は，私の体は
「糖」よりも，
「脂質」で太るリスクの方が高い
という体質が判明したことでした。
いつも，おかずから食べていた・・・。
運動面では
「冷えやすいので水中での運動は注意」。
そう。これも，大当たり。
泳ぐのは嫌いじゃないのですが，
くたくたになるまで泳いでも，
「体がポカポカする」
という感覚になったことは
これまで一度もなくて。
歩いたり走ったり，が良い。
ということがわかりました。
一生変わらない自分の体質を知ることができて
とっても良い自己投資をしたと思っています。
思い当たる節がたくさんありました。
「他のタイプと比較すると減量ペースが遅い」
ともあったので
この検査をきっかけに，
最低でも現状維持。
を目指して
健康に過ごしたいと思います！
